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孩子喝牛奶还是喝豆浆,差别如此不同_育儿频道_东方资讯

时间:2020-05-26 15:50 来源:未知   点击:

近日全国人大代表、内蒙古伊利实业集团股份有限公司质量检验控制中心主任李翠枝建议,将“一生饮奶计划”纳入国家战略,实现国家学生饮用奶从幼儿园到高中的全覆盖。

欧美国家比较偏爱牛奶,我国孩子饮食列表中牛奶豆浆兼而有之。那么牛奶与豆浆在营养成分上有什么区别?牛奶脂肪和钙含量高

对于生长发育期的孩子来说,牛奶更适合孩子长期饮用,满足成长需要,钙质和脂肪及大量的优质蛋白质提供给孩子充足的营养。

豆浆之中含有大量的植物蛋白,但不适合小孩长期饮用

长期喝豆浆的孩子皮肤很好,但由于有很多雌激素,故不适合男孩子饮用。有些乳糖不耐受的孩子也适合喝豆浆。

怎样给孩子挑选合适的饮品

1.乳酸类饮料和酸奶不一样

乳酸类饮料属于饮料,无论蛋白质还是脂肪乳酸菌都和酸奶差很多,不能代替酸奶。

2.儿童适宜选全脂牛奶

市面上牛奶分全脂和脱脂的,脱脂牛奶比较适合成年人,儿童的成长还是需要大量蛋白质的。

3.选牛奶时蛋白质含量越高的越优质

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