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别睡太晚,别想太多,别爱太满_情感频道_东方资讯

时间:2020-06-30 06:26 来源:未知   点击:

别睡太晚

大学的时候,往往别人要去睡觉了,我的夜生活才开始。有时候跟朋友们坐在篮球场下玩玩游戏,吃吃东西,有时候看看节目,有时候和舍友聊别人的事情,都能消磨时间到一两点才睡。

白天顶着黑眼圈上课,很多时候,老师才刚开始讲课几分钟,我就已经睡着了。

那四年,发现自己的脸黄了不少,还以为是自己皮肤不好,去买护肤品,发现怎么涂都没有用,头发也大把大把的掉,整个地上都是,因为我们是女生宿舍,地上的头发本来就多,我还以为一切都是正常的。

直到大学毕业后,还没有熬到拿毕业证,我的身体就垮掉了。去看医生,医生建议我在家里休息,重要的是,不能再熬夜了。就这样,当别人都在奋斗的时候,我在家里休养了整整半年。我总算明白了,都是自己把自己熬坏了。

重新出去工作后,我坚持晚上不超过11点20分睡觉,早上7点左右起床,身体越来越好,重要的是,工作再忙也不会打瞌睡,整个人有精神多了。

那么晚才睡,其实很多人仅仅是在消磨时间的,不是所谓的拿着书本在学习,仅仅是刷一下综艺,刷一下剧,甚至听歌都能听到三更半夜,就是舍不得睡觉。

这样的习惯,不仅浪费时间,更是在危害健康、影响生活质量和消磨生命,不妨试试早睡早起一个星期,你会发现,整个世界都明亮起来了。

别想太多

“我昨天又失眠了,整整到4点才睡着,没睡上3个小时,又起床上班了,今天头都是晕晕的。”

“你怎么了,最近经常听你说失眠。”

“我睡不着,一想到我的工作,一想到年末的业绩,所有的事就在脑子里打转。”

同事在我们几个的好友群里说她失眠了,才年中,她想到年末业绩不达标的情景,想到被领导考核时打分不合格,她就失眠了,可这一年只过了一半,她已经忧愁得不行。

同事想得太多了,把未来还没发生的事情已经在自己的脑海里提前上映,不仅让自己感到焦虑,甚至影响了正常生活。

这样的结果,就是导致了同事每天上班无精打采的,而且面对工作,也提不起劲来了,总是觉得自己的任务是完不成的,也不会去寻求途径去改变。

现代人的日子过得太紧张了,他们给自己的脑海附加太多的东西,去想象一些压根没有发生的事,然后魂不守舍的,有时候甚至让自己害怕起来。

当你被未来困扰时,不妨立即提醒自己,停止想象,回到当下,认真完成自己身边的事,该睡觉的时候就睡觉,改吃饭的时候就吃饭,其实,未来并没有我们想象中那么糟糕的。别爱太满

半年前,阿韩和阿兰分手了,他们两人都是我的朋友,因此我不禁感到唏嘘。

阿韩当初花了很大的心思去追阿兰,他很舍得为对方花钱,也体贴,哪怕追了整整大半年,阿兰还没答应他,他也是未曾放弃过的,这样锲而不舍去追求一个人,现在很少见了,也可能是阿兰被感动了,最后答应了阿韩,两人走到了一起。

但这段恋爱维持了不到一年,就匆匆忙忙的散了,而提出结束的人,是阿兰。我们聊天的时候,她说了一句话:“我真的受不了了。”

原因来自于阿韩爱得太满了,满得整个世界里只剩下阿兰,没有了自我。他们两人在同一个公司上班,天天见,阿韩回到宿舍后,还是一个劲地给阿兰打电话,聊个没完,到后来,阿兰接到阿韩的电话,都是叹着气的。

阿兰和朋友一起出去玩,阿韩要跟着;阿兰去拿个外卖,阿韩也要一起去;阿兰加班,阿韩也加班,哪怕他压根没有事做,只是在一边玩着电脑游戏。

阿韩的世界里满满都是阿兰,他不知道的是,阿兰已经被他缠得喘不过气来。爱得太满,失去了爱人,还失去了自己,不知道阿韩在分手的那一刻,有没有明白到什么道理。

爱不能太满,给自己空间,也要给对方空间,否则总有人会逃离。这不仅仅适用于爱情,也适合于友情、亲情,不要让别人因为你的爱,而被压迫得喘不过气来。

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